BAŞLA BAŞARIRSIN!
Başlamak için mükemmel olmak zorunda değilsin. Mükemmel olmak istiyorsan başlamak zorundasın. BAŞLA BAŞARIRSIN!
TEKNİK ANALİZ
Antrenmanın doğru şekilde uygulanması, istenen verimin alınması ve belirlenen hedeflere sağlıkla bir şekilde ulaşılması için öncelik ; branşa özgü tekniğin doğru olmasıdır.
DOĞRU YÜZ
Yüzme tekniğinizin su altı ve su üstü video çekimleri ile analiz edilmesi, sonuçlarının raporlanması.
Doğru Koş
Koşu tekniğinizin, özel video çekimleri ile analiz edilmesi ve sonuçlarının raporlanması.
ÇALIŞMA ŞEKLİMİZ
Battal Brothers olarak vermiş olduğumuz hizmetlerle ilgili çalışma şekillerimiz aşağıdaki şekildedir;
Birebir Yüzme Antrenörlüğü
BB
10 derslik paketler şeklinde, planlanan gün ve saatlerde düzenli olarak çalışılır. Hedefe yönelik teknik beceri ve performans seviyesi gelişimi amaçlanır.
Birebir Yüzme Antrenörlük Paket içeriği
Teknik Analiz: Yüzme tekniğinizi video çekimleri ile analiz etmek ve değerlendirmek.
Yarış Takvimi : Durumunuza ve isteğinize göre yarış takviminizi oluşturmak.
Antrenman programı : Analiz sonuçlarına ve hedef yarışlara göre antrenman programı oluşturmak.
Kuvvet ve stretching programı desteği: Kuvvet ve stretching egzersiz programları ile antrenman planlarınızı desteklemek.
Performans Testi: Belirli aralıklarla yapacağımız testler ile yüzme performansınızın ilerleyişini takip ederek, programınızı güncellemek.
Antrenman planlama - Onlıne antrenÖRLÜK
BB
Triatlon, yüzme, bisiklet, koşu antrenman planlarımız kişiye özel olarak branşa ve hedefe yönelik TRAINING PEAKS hesabı üzerinden sunulmaktadır.
Program takvimi en az 1 en fazla 2 haftalık olarak sürekli önünüzden gider. Günlük olarak takip edilir, değerlendirilir ve güncellenir.
Sürekli iletişim halinde olunur.
Online program paket içeriği;
Yarış Takvimi : Durumunuza ve isteğinize göre yarış takviminizi oluşturmak
Teknik Analiz : Yüzme ve koşu tekniğiniz video çekimleri ile analiz etmek, değerlendirmek ve ihtiyaca göre çözümler sunmak.
Antrenman programı : Training Peaks uygulaması üzerinden hedef yarışlara yönelik antrenman programı oluşturmak ve bunları online olarak size iletmek .
Kuvvet ve stretching programı desteği: Branşa özgü tamamlayıcı ve destekleyici kuvvet ve stretching egzersizleri ile antrenman planlarınızı desteklemek, hedeflere ve ilerleyişinize göre revize edip online olarak size iletmek.
Performans Testi: Belirli aralıklarla yapacağımız testler ile yüzme,bisiklet ve koşu performansınızın ilerleyişini takip ederek, programınızı güncellemek.
Değerlendirme: Belirlenen zamanlarda bir araya gelerek yada düzenli olarak telefonda görüşerek genel durum değerlendirmesi yapmak.
Belirlenen zamanlarda birlikte antrenman yapmak.